来源：家庭医生
小编搬砖不易，阅读之前先给我们一波“关注”+“星标”吧~
这几天，大家都被热到了吧？广东“烤鸡腿”模式上线，这温度一下飙的真有一种不让人活命的疯感，离开了空调真的快要融化。
出门一分钟，出汗三小时，一动不动都一身汗。夏天出汗是太正常不过的事情，但大家要知道，有些出汗并不是正常的，千万别以为是天气热或者身体虚导致的。
身体这5处出汗多，是在求救
1、头部汗多
有的人，稍微动一动或者吃个饭就满头冒汗，即使在不太热的天气之下，仍是如此。这种情况，千万别觉得只是身体虚，有可能是身体堵住了。
中医认为，头汗多因上焦（心肺）邪热或中焦（脾胃）湿热上蒸至头颈脸部，伴有小便发黄、舌苔黄腻，这种情况下多是脾胃湿热、心肺有热所致。
还有一种情况，就是积食导致。积食也别觉得只有小孩子才会有，大人也会积食，比如在暴饮暴食之下或是肠胃消化不好。
积食之下，肚子比较撑，则会伴随头部、脸部大量出汗，可以通过调整饮食，吃少吃素吃些好消化的来改善。
2、腋下汗多、手脚汗多
腋下汗多
有的人腋窝出汗特多，一到夏天非常尴尬。
腋窝处，是汗腺的大本营之一，既有丰富的外泌汗腺，又有顶泌汗腺分布，分布不可谓不密集，而且腋窝处“通风透气“状况不好，皮肤褶皱多，所以腋窝出汗也属正常。
如果不是特别多，倒也不必担心，如果是汗多到比较异常，那需要查一查是否属于腋窝多汗症。
图源：壹图网
如果腋窝大量出汗持续六个月及以上，在室温下静息5分钟，双侧腋窝出汗量≥50mg，就可诊断为腋窝多汗症。
腋窝多汗症患者的腋窝处，50%的腺体属于大小汗腺，大小汗腺的分泌量比外泌汗腺多10倍，这也就是腋窝多汗的原因所在。
明确诊断后，可以在医生建议下选择局部外用收敛性药物，或者做手术。
手脚汗多
手脚汗多，尤其是手汗多，则要小心手汗症。手汗症是没有缘由地手部出汗，轻度表现为手掌潮湿，中度则是握在手里的纸巾能湿透，重度则会表现为汗液顺着手指呈滴水状往下掉。
一般来说，手汗症是双手对称出现，在焦虑、紧张的情绪下会加重。
目前，手汗症的治疗方法有口服药物、外用止汗剂、注射肉毒碱、物理电离治疗以及手术治疗。
中医认为，手脚汗多之人阳气不足、脾胃功能差，所以日常要调理脾胃，避免辛辣、浓茶、咖啡、酒精，可做一些如八段锦、五禽戏等运动适当锻炼提高身体代谢，也可使用一些中药包来熏洗手足，夏天应注意降温防晒。
3、颈后部汗多
颈后部出汗多有很多原因，比如内分泌失调者，像糖尿病患者、甲亢患者、围绝经期的女性都会有颈后部多汗的表现；如果精神压力大、生活作息不好，还会引起植物神经调节功能紊乱而出现后颈部多汗。
除以上外，一些肿瘤患者、结核病患者也会颈后部出汗多。
还有人在睡觉时脖颈出汗多，大家也要注意。偶尔几次问题不大，但是经常出现就要注意自身是不是阴虚火旺，找中医辨证看看。
图源：
壹图网
4、夜里汗多
有一种情况是，夜里睡觉出汗，但是睡醒后却不出汗了。出汗程度或轻或重，有的人睡醒后甚至整个衣服都湿了，这就是夜间“盗汗”。
这种情况，还是要找一下原因，其原因多样，比如低血糖、甲亢、淋巴瘤、心血管病、糖尿病，或者是恶性肿瘤、结核病、HIV感染等。
提醒：孩子在睡着后一般会出汗，但是多在睡后一两小时内，过了时间就会停止；如果发现其整夜出汗，可能是病理性出汗，要查出病因。
5、身体一侧汗多
身体一侧汗多，另一侧汗少，或者上下半身有一半多汗，这样的情况多出现在偏瘫病人或风湿患者身上。
如果，平时是正常的，突然一段时间出现一侧身体汗多，伴有头晕、头痛、肢体发麻，就要警惕是中风前兆。
图源：壹图网
一热就出汗 VS 不怎么出汗，哪种身体好？
出汗，对于人体来说，是有好处的，比如可以促进新陈代谢、调节体温、保护皮肤和缓解压力。
现实生活中，有的人是“一热就出汗”，有的人却是“不怎么出汗”，到底是谁的身体更好呢？
实际上，出汗多和出汗少都是不正常的。适当的出汗才是正常的生理表现，人在平静状况下，24小时的出汗量为500~800毫升，夏季可高达1500毫升甚至更多。
如果一个人不怎么出汗，也就意味着“该排出来的汗不排出来”，如果一个人稍微一下就出汗，也不正常，中医上有句话叫“大汗上寿”，出汗多就要及时找寻原因。
所以，适当出出汗才好。
