火龙果应该怎么选？红心比白心很营养？营养专家告诉你答案
每到夏季，水果种类就多了起来。因为这个季节正是蔬果上市的时候，不仅新鲜，价格也很低廉。如今大家的生活都变好了，水果也成为我们生活中必备的食物了。味道鲜甜，营养也很丰富。尤其是里面的矿物质和微量元素，对我们的身体大有益处。
我国的地域很辽阔，水果的种类自然也会多一些。同样的水果也会有好几个品种，虽然都叫一样的名字，但是味道上却有很大的差别，价格也各不相同。就像是葡萄，每次去水果店的时候小编都会挑花了眼，每一种都很诱人，恨不得都买一些来尝尝。
今天要和大家说的这种水果也有着葡萄一样的特征，只是它的种类会少一些。只分为红心的和白心的。当然此种水果还有黄心的，只是很难见到，这里就不提了。这种水果就是火龙果，在我们的生活中很常见。那么我们究竟是要买红心的还是白心的呢？来听听营养专家怎么说吧。
市面上最常见的火龙果应该就是白心的了，相比之下红心的会少一些。但是可能很多人都不知道，其实白心的是从国外引进的，而红心的才是我国产的。虽然它们的外观长得一模一样，但是剥去外皮之后就看到截然不同的果肉了。
很多朋友在挑选的时候会很犹豫，不知道哪种是更有营养的。小编有一个朋友是营养专家， 因为我很喜欢吃这种水果，所以专门去问了她。也得到了很确定的答案，那就是白心的营养要更高一些。虽然和红心的比起来它的味道不是很甜，口味也偏清淡一些，但确实是白心的更好。
红心的火龙果是农民自己来改良的，在很多的农村地区都在大量的种植。一直以来大家都觉得红心的要比白心的好，因为价格高一些的营养就更丰富一些。其实并不是这样的，白心是自然生长的，里面的成分都是自带的。
而红心就不一样了，因为是改良品种，当然是向着味道好的方向去改，所以里面的糖分会多一些。这也就是为什么红心的要比白心的甜了。相信家庭条件比较好的人会喜欢买红心的，因为口感会更甜一些，而白心的吃在嘴里却没什么味道。
其实无论是哪一种，营养都是比较丰富的。因为它是很健康的一种水果，偶尔吃一些对大家的健康很有益处。如果不注重味道而更注重营养，可以选择白心的来购买。如果对味道要求比较高，可以适当买些红心的来吃。无论是哪一种，只要按照自己的需求来购买就可以了。
看了上面这些你是不是已经知道怎么选购了呢？学会了之后就分享给家人吧，这样可以让更多人知道。
【文案编辑】：惜博
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