By 林妈爱美食????【豆果美食官方认证达人】
用料
鸡胸肉 1块
洋葱 1个
水果玉米 1根
小番茄 几个
小南瓜 1个
橄榄油 1勺
黑胡椒碎 适量
蒜 几瓣
盐 少许
生抽 2勺
料酒 1勺
做法步骤
1、鸡胸肉切小块，加入蒜片、盐、料酒、黑胡椒碎、生抽，抓拌均匀，腌制20分钟入味。
2、准备配菜：洋葱、小南瓜、小番茄、玉米。
3、将所以食材放入烤盘。
4、刷一层橄榄油。
5、撒一些黑胡椒碎。
6、柏翠烤箱提前预热，190度烤30分钟。
7、低脂又好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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欢腾解释_96058
心灵鸡汤，生活美文
4000520066 欢迎批评指正
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