对于一个没有经历过抑郁症的人解释什么是抑郁症，真的很难很难，他们无法理解更无法明白你的感受。
就像是对一位聋人阐述声音的存在一样。因为没有参照点，你不得不借助比喻。你被困在隧道里或在海底，你在被黑暗所包围。
你很难解释它的激烈程度，因为它不在正常的情绪范围之内。
当你抑郁了，你就真的身陷其中，你逃不出去，除非你逃出生命，因为它就是你的生命，你的生命抑郁了。你的每一个体验都被它过滤，被它放大。在这种很极端的情况下，那些原本正常人几乎不会留意的事物却会对你产生压倒一切的作用力。
就像当太阳躲进云里，这种天气的细微变化却也能让你像没了朋友一样难受。而当你从房间走到户外，对你来说就像婴儿从母亲温暖的子宫降生到这个世界，充满了未知的惊恐。因此我并不完全认同“任何杀不死你的，都会使你更强大”这句话。事实上根本不是这样，那些“杀不死你的”通常会使你更弱小，让你在余生里四肢无力，不敢走出家门，甚至是卧室。它们会让你颤抖，语无伦次，头倚着窗，祈求回到它们出现之前的日子。
其实抑郁症并不是一个能用“意志力”就能摆脱的问题，至少不是那种“别想太多，挺住就好”的意志力。它更像是一种对情绪的放大和锐化处理，任何一点小事都能击垮抑郁症患者。
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