早餐,女儿就爱这种饼,比包子简单,比油条营养,快手又好吃

早餐,女儿就爱这种饼,比包子简单,比油条营养,快手又好吃
2022年09月27日 10:16 夙铧凌

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早餐,女儿就爱这种饼,比包子简单,比油条营养,快手又好吃早餐是一天最重要的一餐,不仅要吃得饱,而且还要吃得好,一份高营养的早餐,不仅可以让我们心情愉悦,还能及时补充我们身体所需的能量,让我们一整天都拥有一个很好的精神状态。所以早餐是非常重要的,大家一定要记得吃哦。

今年因为疫情的原因,学校没有开学,女儿都是在家上网课,从过年到现在两个多月了,我几乎每天都是很早起来给她准备早餐,前几天给女儿做了鸡蛋饼,女儿特别喜欢,一吃就爱上了,连吃三天都不腻。早餐,女儿就爱这种饼,比包子简单,比油条营养,快手又好吃。下面我就把详细做法分享给大家,喜欢的朋友赶紧试试吧。

【鸡蛋煎饼】食材:面粉200克,清水适量,盐适量,黄瓜1根,葱适量,火腿肠3根,鸡蛋3个,黑芝麻适量。制作方法:第一步:首先把面粉倒入大一点的碗里,加入少许盐,再加入适量清水,搅拌至无颗粒状态,用勺子舀起来,面糊呈流动状态即可。

第二步:黄瓜清洗干净,切成条状待用。

第三步:葱清洗干净切葱花,火腿肠去掉外壳,对半切开即可。

第四步:平底锅放入少许油,再舀入一勺面糊,把面糊摊开,中火把饼煎至定型。

第五步:待饼定型以后,在饼上打一个鸡蛋,用铲子把鸡蛋刮开。

第六步:待鸡蛋差不多定型以后,撒上黑芝麻和葱花。

第七步:煎差不多的时候,把饼翻一面,有鸡蛋那一面朝下,然后刷上适量黄豆酱,再把黄瓜和火腿肠放到中间。

第八步:再把饼卷起来即可。(这一步可以在盘子里完成,把煎好的病放入盘里,放入配菜包起来即可。)

第九步:美味又有营养鸡蛋煎饼做好了,快手又好吃,喜欢朋友赶快试试吧。小提示:1、调面糊的时候记住,不要调太硬了,那样饼不好摊。2、里面的配菜可以按照自己喜欢的食材加。

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