随着季节的更替，我们总是在寻找最舒适的生活环境。在三伏天，我们紧闭门窗，期望空调能带来一丝清凉；而在寒冷的冬季，我们加强房间的密封性，希望留住室内的温暖。然而，在这样做的时候，我们是否考虑过，我们同时也可能把健康关在了门外？
科学研究表明，一个密闭的房间，只需6个小时不通气，其氧气含量就会下降到20%。当氧气含量下降到这一水平时，人们往往会感到疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。更严重的是，有些人可能会感到呼吸有压力，甚至出现嗜睡、反应迟钝等现象。这是因为，缺乏新鲜的空气会导致身体缺氧，从而影响我们的生理功能和健康。
而现代社会，封闭的环境除了缺氧这一健康隐患外，还存在其他的问题。现代室内建筑使用了许多含有放射性物质的材料，如马赛克、大理石、花岗岩、瓷砖等。同时，家具、办公设备等也会排放大量的有害气体。如果长时间紧闭门窗，通风不良，这些污染物就会难以稀释和扩散，长时间吸入这样的有害气体，会破坏人体的基本功能。
还要注意，通风不畅、冷气暖气开放、相对封闭的环境，还容易使细菌、病毒、霉菌、螨虫等微生物大量繁殖。这样的环境容易引发流行感冒、呼吸道感染等疾病，对我们的健康构成威胁。
因此，开门开窗，让室内空气流通，是健康的基本需要。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。新鲜的空气不仅能为我们提供足够的氧气，还能帮助我们排除室内的污染物和有害物质。
所以，无论天气多热多冷，我们都应该经常开窗，保持空气流通。这样，我们才能在享受舒适温度的同时，也保护我们的健康。
随着春天的脚步渐近，我们更应该打开窗户，迎接新鲜的空气和温暖的阳光。春天是大自然复苏的季节，也是各种病毒和细菌活跃的时期。因此，保持良好的通风，不仅可以让我们的居住环境更加舒适，还可以有效减少病毒和细菌的传播，降低感染疾病的风险。此外，春天的空气中含有丰富的负氧离子，这些负氧离子有助于净化空气，提高我们的呼吸质量。经常开窗通风，可以让这些负氧离子进入室内，为我们的健康加分。
总的来说，关门闭窗虽然可以留住温度，但却可能让我们的健康溜走。为了我们的健康和幸福，让我们在享受舒适温度的同时，也不忘保持室内空气的流通。这样，我们才能真正拥有一个健康、舒适的生活环境。
内容来源：《图解 不生病的智慧》
图片来源：包图网
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