据@广东天气
今天（12月20日）早上
广东多地气温又创新低
全省最低气温出现在韶关仁化，达到-0.7℃
早间全省大部市县
气温都在10℃以下
韶关部分地区
及揭阳揭西出现了霜冻
广东省气象台预计
20日至22日
广东局地仍有气温低于0℃
伴霜（冰）冻天气
晴冷干燥，昼夜温差大
预计明日冬至（12月21日）
又有新一股冷空气南下补充影响
广东受干燥的东北气流控制
晴朗干燥天气持续
气温小幅波动
具体预报：
21日（周六），全省晴间多云。最低气温：粤北和肇庆市县2～6℃（高海拔山区零下3～1℃）、部分山区市县有霜（冰）冻，南部市县9～12℃，其余市县6～9℃。
22日（周六），南部市县多云间晴天，其余市县晴到多云。最低气温：粤北市县3～7℃（高海拔山区零下2～2℃）、部分山区市县有霜（冰）冻，南部市县10～13℃，其余市县7～10℃。
23日（下周一），南部市县多云间阴天，有分散性零星小雨，中北部市县多云间晴天。最低气温：粤北市县4～7℃（高海拔山区0～3℃），南部市县11～15℃，其余市县8～11℃。
又冷又干燥
要不要天天洗澡呢？
#气象人士呼吁南方人最近别天天洗澡#
话题登上热搜，引发热议
近日，知名科普博主@中国气象爱好者发文，呼吁南方的朋友们最近不要天天洗澡。
他表示，随着干冷空气连续南下，东北季风深入南沙群岛，南方中东部地区遭遇了持续无降水的干燥天气。气象数据显示，12月17日下午，福州、南昌、南宁等地的相对湿度已降至40%左右，广州、武汉、杭州、长沙等地相对湿度降至30%左右，而南京、上海更是低至20%左右，堪比沙漠湿度。
干燥的天气条件下，过于频繁地洗澡会加速破坏皮肤油脂层，导致皮肤干燥紧绷，甚至皴裂发痒。如果确实喜欢洗澡，也应控制好时间。
不少广东网友表示
“一天不洗，浑身难受”
“不洗澡的人，不配上床和盖被子”
“广东人最后的倔强”
也有网友表示
洗澡太多，身上干燥开裂，特别痒
每天都不停地抓、挠身体
涂了很多身体乳
冬天，是不是真的可以不用天天洗澡？
“从医学角度来说，基本正确。”暨南大学附属第一医院皮肤科主治医师郑炘凯表示，洗澡对皮肤的影响可能比我们想象中大，如每天使用沐浴露，在干燥的天气里，确实会令皮肤屏障受损，同时过高的温度也会影响皮肤健康。
洗澡的主要目的是保持皮肤清洁和健康，而皮肤的状态又与每个人的生活方式、健康状况、个人喜好甚至地方文化有关。《中国皮肤清洁指南》建议：一般情况下，可以参考以下表格:
郑炘凯推荐，洗澡之后，全身涂抹一些保湿乳液或身体乳，有利于保持皮肤的良好状态。当发现有刺痛或持续瘙痒，应考虑基础保湿之外的其他治疗方法，太严重时则要到医院就诊。
需要注意的是，天冷后洗澡，尽量不要先洗头后洗身体。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。
武汉皮肤病防治院副主任医师张成国表示，成年人的洗澡方式是先洗脸，再冲洗身体，最后清洁头发，这个顺序可最大限度减少心脑血管不适，防止血流不畅，对有基础病的人群也比较合适。
此外，还有这些细节也需要留心：
洗澡水温不宜过热，一般控制在38℃~40℃。
要使用适当的洗浴产品。选择温和中性的洗浴产品，避免使用碱性过强的肥皂或清洁力过强的沐浴露。
洗澡时间不宜过长，通常控制在5到10分钟。过长的洗澡时间会导致皮肤吸收水分过多，也会破坏皮肤屏障，导致皮肤脱水，增加皮肤干燥性。老年人还有基础疾病，在封闭空间洗澡时间过长，易引起机体缺氧、导致心脑血管事件。
洗澡过程中，过度搓澡也会损害皮肤屏障，皮肤出现细小裂纹，脱屑。
洗澡后还应做好皮肤保湿工作，涂抹润肤露，含有尿素、甘油成分的护肤品，帮助皮肤锁住水分，保持湿润。
编辑 | 任君飞责编 | 贺依茜
审核发布 | 李楠楠
来源 | 广东天气 中国天气 @中国气象爱好者 广东民生DV现场等
