特禀质
特禀质的人常见接触性过敏（食物、气味、粉尘、温度等等），多发哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。
特禀质易患哪些疾病？
花粉症等各类过敏症
药物过敏
遗传疾病（如血友病、唐氏综合征）
胎传疾病
养生原则
食宜益气固表，起居避免过敏原，加强体育锻炼，培养坚强意志。
吃什么
饮食应清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配置合理，多喝温水。
多食益气固表的食物，如：糯米、燕麦、山药、红枣、燕窝、菠菜、胡萝卜、泥鳅等。
少食腥膻发物、辛辣制品，如：荞麦、蚕豆、白扁豆、茄子、辣椒、鲤鱼、牛肉、虾、蟹、酒、浓茶、咖啡等。
益气中药，如：黄芪、太子参；调理中药，如灵芝；药膳有：黄芪灵芝炖瘦肉、小麦山药汤。
练什么
过敏体质者避免春天或季节交替时在野外长时间锻炼。
锻炼肺部功能，如：游泳，但要注意运动前热身和运动后调整。
如何孕育健康宝宝
夫妻双方都要进行孕前检查；
备孕半年，夫妻双方都要戒烟戒酒。
怀孕后，母亲要注意用药安全，特别是在妊娠前三个月；
母系亲属中对某些药有禁忌的，后代均禁忌使用。
婴儿日常用药，要严格掌握药物的适应证和剂量。
儿童避免随意使用抗生素，必须使用时，应选择毒副作用最小的，疗程短的，避免联合用药。
