平和质的人，属于先天禀赋良好，后天调养得当，以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健为主要特征。
平和质属于健康体质，只需保持现有阴阳平衡，无需做特殊调理，以免适得其反。
平和质养生技巧
膳食平衡，五味调和，不可偏食
顺应四时，因时制宜，四季调补
作息规律，顺应自然，劳逸适度
运动锻炼，调理气机，增强体质
精神平和，心胸豁达，修身养神
中医体质养生——平和质
平和质的人，属于先天禀赋良好，后天调养得当，以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健为主要特征。
平和质属于健康体质，只需保持现有阴阳平衡，无需做特殊调理，以免适得其反。
平和质养生技巧
膳食平衡，五味调和，不可偏食
顺应四时，因时制宜，四季调补
作息规律，顺应自然，劳逸适度
运动锻炼，调理气机，增强体质
精神平和，心胸豁达，修身养神
