说起血糖，我们可能会对高血糖胆战心惊，却容易忽视比它更危险的低血糖。
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，非糖尿病成人血糖水平降低至﹤2.8mmol/L（50mg/dL）,糖尿病患者降低至﹤3.9mmol/L（70mg/dL）。
为什么低血糖更危险？
高血糖VS低血糖
高血糖是慢性子：高血糖的危害是长期的、逐渐发生的，短期内不会危及生命，它的危害性是以年来计算。
低血糖是急性子：如果不及时处理，短时间内就会影响身体，要是超过6小时发生脑组织损伤不能恢复，时间再长一些，就会导致死亡。
所以务必将低血糖重视起来！
我们先来了解一下低血糖的症状
【低血糖症状“三部曲”】
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01
序曲（表现较轻时）：这时可有心慌、出汗、手抖、头晕、饥饿感、烦躁、全身无力等表现。倘若此时处理不及时，血糖继续下降，就会进入进行曲。
02
进行曲（表现较重时）：这时可出现各种精神改变的表现，如多话、答非所问、异常兴奋、幻觉、神志不清、发呆等。此时容易被误认为是精神病而贻误治疗。
03
终结曲（表现很重）：这时就会完全失去知觉、抽搐、发生昏迷，最后导致植物人，甚至死亡。
可见，低血糖比高血糖更可怕。
那发生低血糖的时候
应该怎么办呢？
低血糖急救步骤
1.及时休息，补充适量糖分
低血糖发作时，应立即停止手头工作，坐下或者躺下休息。症状较轻的患者，进食15克糖或2-5个葡萄糖片，或150-200毫升新鲜水果汁及其他含糖饮料。
2.15分钟后，复测血糖
进食15分钟后，用血糖仪自测血糖，直至血糖数据恢复正常。
3.如症状还未缓解，及时咨询医生
如果血糖值还低于3.9mmol/L，要重复第一步，并打电话寻求医生帮助。
注意：如果患者症状严重，已经出现昏迷，不要再进食任何食品了，否则有窒息风险。此时，应该侧躺保证气道畅通，并拨打急救电话。
如果患者感觉嗜睡、反应迟钝，也应拨打急救电话，家属陪伴直到急救人员赶到。
当然，除了要熟记急救知识，日常的养护也尤为重要。
低血糖日常护理
1.吃饭要规律，少食多餐，营养均衡；
2.外出记得携带糖果、点心；
3.避免长时间运动；
4.定期监测血糖，关注血糖变化。
