生活条件好了,肚子里油水多了,健康饮食被提到我们生活中的日程上来。轻食餐,清淡饮食被越来越多的人认可。大虾营养丰富,蛋白质含量高,是家家餐桌上过年过节少不了的一道美食。油焖大虾为最常见。今天我给大家推荐一款蒸大虾,味道绝不输油焖大虾,好吃又清淡。粉丝蒸大虾
主要食材:大虾10个,粉丝一把,生姜,蒜末适量,料酒,蚝油,白砂糖,川南油辣子,制作步骤:1、拿一把粉丝,用清水浸泡,码放在盘中。
2、将大虾洗净,头去掉,用刀从虾的头部切开成两半,留下尾部,把虾线取出。一个一个码在粉丝上面。3、将生姜和大蒜剁成末待用。做一个碗汁:取一汤匙川南油辣子,一汤匙生抽,一汤匙料酒,半汤匙白砂糖,放入蒜末和姜末,搅拌均匀,浇在大虾上。4、锅中放水,将粉丝大虾入锅蒸,水开后蒸5分钟,关火再焖两分钟,取出。
5、锅中放入食用油,开火将油烧热,浇在粉丝大虾上面。这道菜就制作完成了。温馨提示:1、制作这道菜的食材可以根据自己的喜好,或者家里现有的食材来用,比如可以用小米椒替换川南油辣子。
2、大虾在切成两半时再去虾线更容易,切记尾部不要切断。今天是小寒的节气,小寒应该是最深的冬天,还有不到一个月的时间,这个冬天就要过去了。小寒节气,适合吃暖胃的食物,更适合清淡饮食。多吃蒸菜,营养健康,还少油,对身体有益无害。
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