其实这个很简单，过去的人外出去远的地方，或者是干重活儿时都吃些抗饿食物，那就是黏米面做的发糕之类的，就像东北的粘豆包一样。这类黏米做的食物就抗饿，还不容易长胖，还有汤圆等，你可以试试。
有什么好吃不会长胖而且垫肚子的食物？
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