生活中，许多人大病没有，小毛病不断。今天头晕眼花，明天胳膊疼，腿疼的，其实之所以会这样，是因为你的气血不足了。
在中医看来，气血对于我们人体来说就是我们自身携带的良药，也是我们身体健康的根本。下面就给大家讲一下，气血不足导致的病症以及该如何使用一碗汤来补足气血。
首先是气虚：
这种人主要就是整天看起来就是弱不禁风的，容易生病感冒，然后还总感觉身上没什么劲，容易累，说话声音就跟蚊子一样特别小，另外我们知道，气可以帮我们固摄汗液，所以当气不足的时候，就容易走两步就喘和出汗。平时也没什么食欲。
然后是血虚：
主要就是因为体内血液不足，导致的脸色不红润，没有光泽、唇色淡白，然后因为血少不能儒养心神，所以偶尔还会出现心跳加速，心神不宁的。如果不能濡养头部，就会出现头晕耳鸣的情况。
最后就是气血两虚：
是气虚和血虚的结合，既涉及气的不足，也涉及血的不足。那这种情况下，一些症状肯定会更严重，身体可能会出现腰腿疼痛，甚至体内出现淤血，身上经常黑一块，紫一块的。另外心慌心悸也会出现的更频繁。
我们要知道气血之间可以是相互滋生的，刚开始可能影响比较小，时间久了，就会容易变成气血两虚，所以一般不管是气虚为主，还是血虚为主，最好都采用气血双补法。
这个时候我们就可以参考接下来我要说的这碗汤，便宜又好用，自己在家就能做，还能帮你补足气血。
它就是：五红汤
名字不常见，但里面的成分大家都不陌生，其中红枣可以用来养血安神，花生益气健脾，主要是外面的红皮，红豆健胃生津，枸杞滋补肝肾，最后再加入红糖，温暖脾胃，活血化瘀。
要注意的是，这个汤非常适合体质虚弱和气血亏虚的人用，但太过滋补，所以一定要经过医生辨证看是否合适再进服用。
