原标题：秋天美味，女人可以敞开吃，低脂饱腹又营养好吃，多吃也不怕胖
说起减肥，是我们人生中不可缺少的一件事情，几乎上无论是女生，还是男生，都会有过减肥的经历。减肥的方法也各式各样，节食、运动、吃减肥药等，但这些减肥方法中，运动减肥加上均衡合理的饮食是最健康的。
秋天是一个最容易长胖的季节， 秋天人的食欲好，且秋季也是进补时候，很多人更以贴秋膘的名义大口吃肉，如果我们不加注意，就很容易长胖，因此一定要控制好。减肥七分靠吃，三分靠运动，在减肥时我们要多吃能促进我们身体加快的脂肪代谢的食物， 就如同今天给大家推荐的魔芋。
魔芋的口感细腻，营养丰富，具有降血糖、降血脂、降压、养颜、减肥、通便等功能，是一种非常健康食品。再加魔芋的本身热量非常低，它膨胀系数约为80~100，消化吸收的速率也比较慢，吃它有极强的饱腹感，多吃不胖就靠它了。 秋天这美味，不放肉也很香，女士可以敞开吃，低脂饱腹又营养好吃，多吃也不怕胖。
最近迷上了良品铺子的一款瘦身食品----低脂魔芋粉，方便包装，一盒中含有魔芋粉丝210克，我用它来代替晚饭，只相当于一碗300克米饭的三分之一，仅有130kcal，是减肥者的福音。这款“低脂魔芋粉”里面包括了魔芋粉丝包，2个调味酱汁包，和1个菜包，且附有一双方便筷，能让你吃得卫生健康又安全放心。
【酸辣拌魔芋粉】
原料： 良品铺子 酸辣魔芋粉 1盒
制作：１.将魔芋粉丝放入碗中； ２.加入蔬菜调味料包； ３. 倒入适量的开水； 4. 加盖后焖上1分钟； 5. 将水倒出来，加入料汁调味料包； 6. 加入调味料粉包； 7. 加入复合酱汁包； 8. 最后拌均匀即可；
9， 开始享用吧。
