老婆拿“它”代替饮料，一个月瘦了8斤，皮肤也变得白皙水嫩光泽。
最近的天气越来越热了，特别是这几天的气温高达30度，去外面逛商城看到很多服装店都上夏装了，夏天来了。相信很多人和我一样，不是很喜欢夏天，因为经过冬天的滋润，身材圆润了一圈，因为冬天天气寒冷，人们的运动量比较少，基本吃过饭就坐着或者躺着，再加上冬天吃的食材热量比较高，导致身体变胖，不仅影响我们的外观，对我们的健康影响也很大，所以赶紧将减肥计划提到日程上来，这样到了夏天就不怕露肉了。今天为大家分享一道健康的减肥方法，是我老婆经常用的，坚持运动和饮食相结合的方法，晚上吃一些低脂低卡的食材，搭配着适量的运动，千万不要喝奶茶之类的饮料，这样绝对能瘦下去。我老婆苹果用“它”来代替饮料，一个月瘦了8斤，皮肤也变得白皙水嫩，今天分享给大家。
这道减肥汁就是——西红柿苹果汁，具有很好的减肥瘦身，美容养颜功效。西红柿富含蛋白质、脂肪、叶酸、膳食纤维、多种维生素、硫胺素、胡萝卜素、矿物质等营养物质，这些营养物质具有健胃消食、润肠通便、美容养颜、排毒美容的功效，食用价值很高。苹果富含丰富的细纤维可以促进肠道蠕动，排出体内的垃圾，而且苹果的热量比较低，吃多也不会胖。将苹果和西红柿一起打成汁，做法简单快手，坚持每天晚上喝一杯，可以很好的清肠刮油排宿便，助你瘦出小蛮腰，下面将详细的做法分享给大家。
【西红柿苹果汁】
食材：苹果1个、西红柿1个、蜂蜜适量、水适量。
做法：1、将苹果用清水洗干净，去掉苹果的外皮和核，然后用刀将苹果切成大小均匀的筷子备用。
2、西红柿用清水洗干净，十字刀划一下，然后放在热水去皮，然后用刀将西红柿切成块状备用。
3、准备一个破壁机，将杯子取下来，将准备好的苹果块和西红柿块放入杯中，加入适量的清水。
4、将杯子安装到机体上，开启打汁模式，打制5分钟左右即可饮用，做法超级简单，赶紧试试吧。
苹果和“它”天生一对，晚餐后喝一杯，清肠刮油排宿便，腰细了！减肥期间建议不要喝饮料，因为饮料热量太高，可以用这道西红柿苹果汁代替，做法简单快手，很适合减肥食用饮用，别错过。
