孩子总是动不动就哭鼻子?了解“心理复原力”,帮助孩子提高逆商

孩子总是动不动就哭鼻子?了解“心理复原力”,帮助孩子提高逆商
2021年05月27日 10:33 Hi熊宝包

作为家长,最崩溃的时候想必就是孩子动不动就哭鼻子吧。也不知道是现在的孩子抗挫折能力变差了,还是生活的压力确实变大了,许多家长都发现,现在的孩子经常会遇到一点小事就情绪崩溃,陷入十分情绪十分低落的心态中。

同事媛媛就是为这个问题困惑不已的人之一。她的女儿刚上小学,却已经养成了动不动哭鼻子的习惯。被同学揪头发了,哭;作业不小心落在家里了,哭;甚至连鞋带莫名其妙地老是系不上,也哭。

媛媛一开始以为是正常现象,心想小女生爱哭鼻子也正常。可没想到孩子情绪崩溃的频率越来越频繁,经常发生一点点小事就哭闹个不停。

起初,媛媛还能每次都耐心地好言抚慰。但随着女儿哭闹的次数越来越多,也渐渐变得不厌其烦。她想不明白:自己的女儿怎么变得一丁点挫折都承受不了?

其实,这是孩子抗挫折能力变差的表现。家长们好像除了不停地好言安慰之外,也没有别的什么好办法。我们不禁要问,现在的孩子都怎么了?是我们的教育出问题了吗?

孩子常常有哪些情绪崩溃的瞬间?

01要求得不到满足时

说起孩子哭闹,大多数的脑海里浮现的都会是这样一幅画面:一对母子走在大街上,路过一家玩具店,孩子看到精美高档的玩具便迈不动了腿,哭着喊着非得要妈妈买下来。

妈妈不给买,孩子就哭得更厉害,撒泼打诨,十八般武艺全都用上,直到妈妈受不了众人围观的眼光买下了玩具才作罢。

要求得不到满足,便用哭鼻子的方式来迫使父母妥协,这是很多孩子一次又一次情绪崩溃的主要原因之一。一旦父母妥协了第一次,孩子就会发现这是一个达到自己目的的好办法,于是屡次使用。

娇惯孩子的父母则会一次又一次去满足孩子的无理要求,而理智的父母则会认真地告诉孩子:只会撒娇耍性子的孩子,不是妈妈喜欢的好孩子。

02 被父母批评时

现代家长对孩子的管教方式大多比较简单,不少父母奉行“棍棒底下出孝子”。他们认为,只有对孩子严加管教,孩子才能有出息。于是当孩子犯错时,他们往往不是心平气和地和孩子沟通,而是直接严厉地呵斥。

小孩子的心理承受能力本来就较弱,哪里受得了爸爸妈妈的“男女混合双打”?于是孩子的泪腺就像是开了闸的水坝,嚎啕大哭起来。

03遇到挫折时

孩子年级小,遇到的挫折本来就少。大多数孩子从小就生活在父母羽翼的悉心呵护下,从来没受过一点委屈,就像温室里的花朵被精心呵护着。当缺乏挫折教育的孩子走出家庭、走入校园和社会时,就必然会遇到这样或是那样的困难。

比如和同学发生争吵了、被老师批评了、考试考砸了等等,这些挫折都会让这些孩子顿时觉得暗无天日。在缺乏有效的情绪管理和情感沟通的情况下,他们的情绪很容易发生崩溃。

孩子崩溃的情况有很多,有专家认为这大多是因为孩子缺乏挫折教育,心理复原力差或者说“逆商差”。

“复原力”强的人有哪些特征?

▲复原力是什么

安德鲁夏特在《复原力因素》一书中指出:“所谓的复原力,是一种能够从挫折中恢复原状,从失败中学习经验,从挑战中获得动力,以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力”。

其实复原力就是我们常说的抗挫折能力。拥有复原力的人,往往能很快走出失败的阴霾。他们在面对生活中的各种不如意时,懂得运用自己强大的情绪管理能力,驱赶走不良情绪,保持积极乐观的心态。

拥有复原力的人,能够很快走出失败的泥沼,从过往失败的教训中汲取经验,并收获更多的成长,他们相信自己能够克服生活中的接踵而至的挑战。

▲复原力强的人有哪些特征?

戴安娜·库图曾在《面对困境:“复原力”的密码》对复原力的特征做出过自己的解释,她认为拥有复原力的都具备以下几个特质:

▲一是能直面现实,正确对待眼前发生的事实。

▲二是懂得寻找意义,他们的价值观比较坚定,即使在艰难时期仍能找到生活的意义。

▲三是懂得灵活变通,复原力强的人有惊人的临场应变能力,他们擅于利用已有资源,帮助自己尽快走出失败的阴霾,以崭新的面貌去面对新的生活挑战。

3招增强孩子的心理复原力,提高“逆商”

☆培养孩子积极的心态

拥有积极心态的人会对未来充满希望,他们认为失败或困难只是暂时的,应当用乐观积极的态度去面对生活。而消极的人则总会患得患失,在生活中遇到点小挫折就会觉得生活没有了希望,经常沉湎于消极的情绪中无法自拔,很难做到积极的情绪管理。

作为父母,应努力培养孩子积极的心态,当孩子遇到一些困难和挫折时,要告诉孩子用积极向上的心态去面对,帮助孩子做好情绪管理。

☆管理好自己的情绪,做孩子的榜样

孩子受父母的影响最深,倘若父母都无法控制自己的情绪,遇到困难总会患得患失,那又怎么能要求孩子去努力面对生活的苦难呢?作为父母,正确的做法是管理好自己的情绪,努力把积极、阳光的一面带给孩子,让孩子在阳光下成长。

☆陪伴孩子一起成长

有研究表明,兴趣广泛的人往往能面对更多的困难,承受更多的挫折。父母可以陪伴孩子一起发展课外兴趣,让孩子的课余生活变得多姿多彩起来。一个有广泛兴趣的孩子,自然会对生活有着无限的遐想和兴趣,内心丰富的人,精神力和复原力自然也就强大。

提高孩子的抗挫折能力,关键还是要父母要加强对孩子的教育引导。只有不断丰富孩子的内心世界,孩子才能拥有强大的精神力量去面对各种困难。

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