现在夏季到了天气很热，在这个时间段人们的胃口往往很小。所以我们可以做一开胃又消暑的，这不仅可以开胃降火，还可以促进孩子身体的健康发育。
然而每个人的成长是离不开营养的细心呵护。所以是当你还是孩子的时候，要多注意孩子的营养是否足够，这样孩子将来才能全面发展，身体强壮又聪明。
今天我要介绍的食物是煎包。说到煎包，大家一定都很熟悉。煎包是在平底锅里煎到外焦里嫩即可。一闻到香味，孩子就忍不住流口水了。煎包的方法很简单。在家里做。它可以作为早餐，也可以作为晚餐后的零食。
煎包的主要原料是面粉和肉馅。当然，喜欢吃素食的朋友也可以根据自己的喜好来包自己喜欢的馅料。我的孩子喜欢吃肉，所以我会在肉馅儿里放一些素菜，这样肉和菜搭配起来，营养又好吃。
在夏季我们要多注意饮食，当父母的要多了解每一种食物的营养价值，这样才能保证家人们的身体健康。今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！
