“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，在教师节来临之际，我们除了歌颂教师的奉献精神，也要注意保护教师群体的身体健康。广东省中医院珠海医院病理科彭辉主任介绍，教师群体存在多种高发“职业病”，其中女性教师群体还容易被乳腺癌、生殖系统癌症等找上门，需要我们尽量远离两种致癌因素。
教师容易出现10种疾病
由于特殊的工作环境和条件，教师也面临与其职业相关的各种健康危害，有研究显示，教师队伍里最常见的10种健康疾病是腰痛、疲劳、腿痛、发音障碍、头痛、颈痛、焦虑、肩痛、下肢静脉曲张和睡眠问题。
而针对女性教师群体，有一项时间跨度25年，调查了超过70万份住院数据的调查研究显示，乳腺癌、生殖系统癌症等疾病，会受到许多常见因素的影响，其中饮酒和吸烟是最突出的致癌因素。
饮酒会带来什么风险？
饮酒与乳腺癌：比起不饮酒人群，每天饮酒20ml（两杯）以上罹患乳腺癌风险增加28%，特别是对于绝经后女性，其相对风险增加32%，绝经后且有良性乳腺疾病病史或使用联合激素替代疗法的参与者患乳腺癌的风险最高，是不饮酒者的2.2倍。
饮酒与淋巴瘤：曾经饮酒的人罹患B细胞非霍奇金淋巴瘤的风险增加46%、罹患滤泡性淋巴瘤的风险增加81%。
饮酒与子宫肌瘤：饮酒女性罹患子宫肌瘤的比例较高。
吸烟容易引发什么疾病？
吸烟与乳腺癌：暴露在低、中、高侧流烟（被动吸入烟雾）的女性，在绝经后累积的罹患乳腺癌的风险增加17%、19%和26%。通过汇总19项研究的数据，研究人员证实了一手吸烟和二手烟与绝经前乳腺癌风险增加之间存在关联。
吸烟与结直肠癌：与从未吸烟者相比，吸烟者患结直肠癌的风险约增加30%。曾经的烟民，戒烟后的风险在长达20年的时间内仍保持较高水平。吸烟者的风险随着吸烟强度、时间的增加而增加。
吸烟与淋巴瘤：与从不吸烟者相比，曾经吸烟者（包括被动吸烟者）罹患非霍奇金淋巴瘤的风险高出11%，如果将家庭被动吸烟的女性排除在参考类别之外，风险则增加到22%；被动吸烟罹患滤泡性淋巴瘤的终身风险，随着暴露时间的增加而增加，>40年比≤5年高出189%。
吸烟与生殖、饮食因素的相关性：与从不吸烟者相比，目前吸烟者和以前吸烟者更有可能在较早的年龄（
研究发现，目前吸烟者的乳腺癌发病率高于非吸烟者。
吸烟与糖尿病：2019年的一项研究发现，二手烟暴露与加州非吸烟教师患Ⅱ型糖尿病的风险增加有关。此前人们怀疑，二手烟暴露量增加与腰围和身体质量指数（Body Mass Index, BMI；计算公式为体重（kg）÷身高2（m2）增加有关，这可以解释二手烟与Ⅱ型糖尿病之间的大部分关系。
吸烟与卵巢癌：吸烟是高级别卵巢癌的风险因素——与从不吸烟者相比，目前吸烟者罹患高度侵袭性卵巢癌的风险增加30%。
文：广东省中医院珠海医院病理科主任 彭辉
绘图：广东省中医院珠海医院病理科 黄慧欣
