一名31岁外卖小哥凌晨在等候取餐时心脏骤停，倒在夜宵店门口，小哥送医后已恢复呼吸心跳，但仍昏迷未醒……近年来，此类事件屡见报端，心血管疾病已经成为威胁外卖骑手等新业态新就业人群生命安全的重大隐患。
为关爱新业态新就业人群，提升他们的健康意识与急救技能，1月9日下午，珠海市健康促进中心携手吉大街道海天社区在海天商圈党群服务中心开展了“心脏性猝死救治及预防”的健康科普讲座，吸引近100名外卖骑手踊跃参与。
本次讲座邀请到了珠海市健康科普专家、广东省中医院珠海医院心血管内科主任刘培中担任主讲嘉宾。
高强度、不规律作息：“敲响”心脏安全警钟
刘主任先从一个个怵目惊心的案例切入，然后讲解心脏基本功能，用通俗易懂的语言详细介绍了心脏作为人体“发动机”的重要性。接着，深入阐述了心脏性猝死的严峻现状及可能导致心脏性猝死的高危因素。他指出，外卖骑手们高强度的工作节奏、不规律的作息时间，恐将面临较高的心脏性猝死风险，每一个人都应“敲响”心脏安全警钟。
预防为主 胸痛为高危信号
他提到：多数患者病发前数天乃至数月可能出现胸痛、胃疼恶心、焦虑失眠等症状，而一旦出现这些症状，绝不能掉以轻心，应立即就医。而在心脏性猝死已经发生过或存在高风险因素的情况下，应采取遵医嘱规律服药、改善生活方式等措施防止疾病再次发生。
急救技能是挽救心脏性猝死患者生命的关键。刘主任传授“一摸、二望、三拍叫”判断心脏骤停法，并现场演示心肺复苏操作，手把手指导外卖骑手们进行实操练习，确保每个人都熟练掌握这一救命技能。
最后，刘主任向骑手们倡导“防患于未然”的理念，提倡外卖骑手们在忙碌的工作中注意控制高血压、高血糖、高血脂三大指标，践行戒烟、适量运动、规律饮食、控制体重、不熬夜五项注意，把身体健康及生命安全放在第一位。
外卖小哥们听后纷纷表示：讲座通俗易懂，跟自身情况很契合，以后要把今天学到的知识用到工作和生活中，养成健康的生活行为方式。
持续关爱新业态新就业群体
据悉：此次讲座系珠海市健康促进中心为新业态新就业群体量身打造的健康科普系列活动之一，自2024年9月活动启动以来，该中心已在多个社区成功开展6场讲座，取得了良好反响。未来，珠海市健康促进中心将持续邀请健康科普专家，举办更多精准、实用的健康科普讲座，全方位增强新业态新就业群体的健康意识和自我保健技能，为构建一个更加健康、和谐的社会环境发挥积极作用。
