食物也有丰富感，颜色多样的美食品鉴，每一个都拥有花花绿绿色彩_

石锅拌饭的颜色也是非常丰富多彩的，这不仅仅是有了更多蔬菜的加入，而且营养也非常丰富，做起来的过程也是比较简单的，只要把各种各样的蔬菜切成一条一条的，然后相互间隔着拼在一起就可以了，传统的做法是放入一些大米饭，但是如果不太想吃米饭的话，可以加入一些粉丝，粉丝的话用热水浸泡一下就直接可以吃了。

蔬菜沙拉的颜色也非常的令人欢愉，玉米、黄瓜还有一些小肉丁的彩色拼杂在一起的话，就有一种彩虹的丰富的饱满色彩，中间加入白色的流状食物，看起来就非常的舒适可口，喜欢吃酱料的朋友们可以再撒上一些沙拉酱，番茄酱也可以，沙拉里面的热量还是非常低的，营养也不会特别缺失，洋葱的摄入对身体也是非常好的，可以增强自身的免疫力。