脂肪最怕它,一斤两块钱,早晚都吃点,腰肢更细了,拥有小蛮腰!
现在大家很多人都不能出门,要每天在家里待着。除了一些娱乐活动之外,肯定就是会吃东西了,很无聊也就会有很多的时间都在吃,而且不出门也不会有很多的运动,所以说这必然会长胖的。可是长胖了又不是我们想要的,还是需要有一个健康的身体。我们不如在家里吃一些能够减肥的东西,山楂是脂肪最害怕的它1斤才要两块钱,既便宜又可口。而且它和苹果搭配在一起制作成山楂苹果条,早晚都吃一点儿的话,就可以拥有小蛮腰。山楂条的做法也很简单,而且味道是酸甜可口的,也能够刺激身体的消化。在我们家里也把它当做成一种消食的小零食,孩子和老婆都很爱吃,尤其是老婆,现在已经瘦了很多,拥有小蛮腰了呢。
现在里面还有很多的胡萝卜素和钙物质,能够促进我们的消化,也能够让我们不积食。这样一来肚子里就不会增长脂肪,逐渐的多吃它就能够拥有小蛮腰了。而苹果也是对于我们身体来说很健康的食物。也有医生说过一天吃一个苹果就可以减少去医院的四叔,说明苹果真的是很能补充我们身体的营养,和山楂搭配在一起不仅促进消化还增强身体。我现在在菜市场碰见山楂和苹果都不会放过,每次都会买一点回家做山楂苹果条,因为很方便,想吃的时候就能吃,有兴趣的快来跟我尝试一下吧。
【山楂苹果条】
食材:山楂400克、苹果150克、冰糖100克
做法:1、把东西都先准备好了,随后将新鲜的山楂放入在淡盐水里面浸泡十分钟。爱用手去搓洗它,并且在流动的水中将它冲洗干净。
2、都弄好了之后将它切成小片,并将里面的核去掉。苹果也要去掉外皮并洗好,里面的核也要拿出去扔掉。再将它切成大小均匀的块儿。
3、接下来将苹果山楂和冰糖一起加入到锅里,再加入比食材要多一点的水。先用大火烧开,然后更改成小火煮15分钟。
4、等到食材都变软了就先关火,让他放在一边变成温的状态。接着将锅里的东西加入到料理机中,要把它们打成细腻的泥状。
5、锅里刷上一点点的油,然后把泥放入到里面。用中小火煮,将它当中的水分都吸干净。在烤盘上铺上油纸。,然后将山楂泥抹在油纸上要均匀。
6、烤箱调制成90度,先预热十分钟,随后将烤盘放入到里面,烤一百分钟。等到时间到了,出锅之后将油纸撕掉,切成小片或者小块的样子就可以吃了。
脂肪最怕这菜,老婆坚持早晚都吃点,腰肢细了,拥有小蛮腰!做法还是比较容易的,就是需要等待的时间比较久一些,但是慢工出细活,做出来的味道一定很好,能够帮助我们促进消化,就连一些小宝宝都可以吃呢。每天多吃一点,能够吃出小蛮腰,让你越来越瘦,价格还很便宜。有了脂肪最害怕的山楂再也不怕变胖了。
上面这道菜推荐给大家。如果你觉得这道菜还不错,就把这篇文章分享给你关心的家人吧,让我们一起学习,美好生活终究是我们每一个人的!学做菜,关注【关子君的美食世界】,就够了。
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