自从怀孕后，妈妈们变得小心翼翼，对胎儿的健康十分小心和关注。可是胎儿终究是在自己的肚子里，怎么才能掌握孩子的发育情况和健康状态呢？多半，我们会通过孕产检数据来了解，但毕竟是需要去医院做检查找医生的，免不了会觉得很麻烦。就算不麻烦，也不可能天天去检查。
那我们要怎样通过自己的身体感受来推断孩子的发育是否健康呢？下面几个方法可能会帮助到你。
一、重视每一次产检
孕妇产检是一定要按时参与的。它的重要性关系到胎儿的发育和出生是否顺利，更是我们未来生活是否幸福的保证。当然，也可能有些孕妇由于身体的特殊原因或许经济条件等因素无法进行定期孕产检查。也有些女性存在孕产检的抵触心理。但不管是什么原因，必要的检查中还是要做的，比如四维彩超和唐氏筛查等等。
二、很少去人多的地方
有些孕妈很喜欢安静，不爱凑热闹，更不会去人多拥挤的地方，如商场、农贸市场等公共场所。其实，这是件好事，这能避免拥挤下，孕妇腹部受到挤压和碰撞，伤害到肚中的胎儿。另外。人多的地方细菌病毒也会很多，空气质量也相当差。
而孕妇作为特殊人群，体质较弱，感染疾病的可能性非常强。因此，孕期不乱走的孕妈通常胎儿会更健康。
三、饮食均衡
要想胎儿发育得干净，我们还是希望孕妇都能注意饮食习惯和营养均衡的问题。好的营养摄入是准妈妈身体健康的基础，更是胎儿良好发育的关键。
四、良好的作息习惯
早睡早起不但孕妈身体好，胎儿出生后也会有良好的习惯，让宝妈觉得带娃很轻松。至于熬夜的，是现代人有的通病，从备孕的时候开始就要注意改正了。以免影响胎儿的神经系统的发育。
五、情绪稳定
平和的情绪算是宝妈送给孩子最好的礼物了。虽然我们知道孕育一个小生命不容易，妈妈们受了不少苦，也着了不少的罪，但能在这种情况下不崩溃，还能保持刚刚好的情绪至少说明了这位女性心性的成熟，而这位妈妈也堪称合格的妈妈。其实，胎儿虽然在妈妈的肚子里，但他们完全能感受得到妈妈的喜怒哀乐，妈妈的情绪关系到了孩子未来的性格。
所以，每一个孕妈都要学会调节自己的心情，可以通过看书，听音乐等等方式来改善自己的坏情绪。
在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。
