给娃吃这几种食物,不但孩子喜欢,对身体好处多多!

给娃吃这几种食物,不但孩子喜欢,对身体好处多多!
2022年01月03日 08:12 萧乾玩游戏

小涵自从当了妈,对娃的照顾越来越用心。可最近,她还是遇到了新问题,孩子变得格外挑食,本来以为孩子不吃饭饿了自己就会去吃,没想到,这小家伙还真是挺着。没两天,孩子明显瘦了不少?当妈的小涵还真是不知道该怎么样才好了。

不行,吃点药就得了。小涵都已经动了这个念头。

不管是饿着娃,还是用药物来解决孩子的问题。其实都不是什么好办法。聪明的妈妈完全可以慢慢地改变孩子来改变孩子挑食的坏习惯。具体的改变步骤可以从以下几个方面来操作。

一、在食物的颜色上下功夫。

在给孩子制作食物时,妈妈可以从颜色上下点功夫,比如给他制作几个彩色的小馒头,在孩子的早餐鸡蛋里放两个彩色的巧克力豆,把鸡蛋变成小花猪等等。通过颜色和造型的改变来吸引孩子,就会让孩子成为一个从心里就喜欢吃的吃货。

其实,有时候,孩子的确会出现视觉疲劳,每天就只吃一样,让孩子觉得没食欲。有人说,就是饿着。的确,时代不同了,大街上食物诱惑那么多,就算家长再心狠,也不可能真让孩子成为我们那年代的缺吃少穿的孩子。

所以,还是建议父母在食物本身上下功夫,好好给孩子做一顿像样的饭菜。

二、给孩子多吃清淡的食物

孩子为什么会挑食?很大程度上,是因为他们吃惯了外面口味比较重的食物。再回头让他们吃清淡的食物还真不太可能。同样的道理用在成人身上都是一样的效果,又何况是孩子呢。

所以,给孩子多吃新鲜清淡的水果和蔬菜,可以补充维生素。也可以多给孩子吃核桃。营养价值很高,还含有非常丰富的蛋白和维生素,甚至是钙铁。

三、孩子吃孩子喜欢甜味食物

这里说的甜食,可不是吃糖,喝饮料,而是吃口感好的食物。比如板栗。不到营养丰富,还有健脾胃的功效,所以,说板栗可以治疗孩子挑食的坏毛病,一点错没有。但是,再好的东西也别多吃,一天吃个三四粒即可。

四、可以多吃贝类海鲜产品

多吃贝壳食物也可以改变孩子挑食的坏习惯。但是,如果咱们孩子本身存在过敏的情况,那还是算了吧。

五、父母以身作则。

有些孩子的父母自己就有挑食的习惯,如果不改,孩子一定会模仿个八九不离十。

在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。

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