冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，平时应注意保持健康的生活方式、定期的检查、管理慢性的病和风险因素、应对压力、遵医嘱进行用药等，有助于平时预防和管理 疾病。如症状持续或加重，建议及时就医，查明病因后在医生的指导下进行针对性的诊治。
1、保持健康的生活方式：选择低脂、低胆固醇、富含纤维的饮食，增加水果、蔬菜、全谷类和健康脂肪的摄入。也要注意控制体重，维持适当的体重有助于降低心血管疾病的风险。还要进行适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，每周至少150分钟。此外，要记得戒烟和控制饮酒量，可以降低冠心病的风险。
2、定期的检查：定期的查血压、胆固醇水平和血糖水平，以及其他相关指标。与医生建立定期随访，监测心血管健康。
3、管理慢性的病和风险因素：如果存在高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性的病，需积极诊疗和管理，以减少对心血管系统的损害。同时也要控制血糖水平，特别是对于患有糖尿病的病人。
4、应对压力：学会管理和缓解压力，采用放松技巧、冥想和休息来维护心理健康。
5、遵医嘱进行用药：如果医生开具了相关药物，如抗高血压的药、抗胆固醇的药等，应按照医生的建议规律使用。
总之，以上这些建议旨在维护整体健康和降低患上冠心病的风险。个体差异存在，因此在采纳新的生活方式或诊疗方案之前，最好咨询专家的建议。董田林，男，坐诊于北京红旗中医医院,副主任医生、副教授、中华中医药学会血管病分会第一届委员。北京中医脉管病专业委员会副主任委员。河北省中医药学会脉管病专业委员会副主任委员、兼秘书长。河北省中西医结合学会活血化瘀及微循环专业委员会委员。东汉名医董奉后人，擅长心脑血管疾病及周围血管疾病研究30年。
