近几年来，冬天对于广东而言，是一个遥望不可及的季节。很多时候，在北方肆意的冷空气南下后，入境广东之后就成了温顺的“小绵羊”。广东的季节一年四季被春天与夏天包含，好几次入冬失败的广东，对于南方人来说，想念冬天冷冷的气温，与三五个好友们吃上一顿暖暖的火锅，终究是难得。
今早，被朋友圈炸醒了，广东终于真正的成功入冬了！不管怎么说，2021年的最后一个月，广东终于迎来了一股强冷空气，在北风的加持下成功入冬。压箱底的羽绒服终于派上用场了，至少秋裤是穿上了。
在庆祝广东入冬成功之余，如何在这段时间保暖养生很重要。一起跟着小编来学习学习吧！
头部保暖
头部时常暴露在外面，受寒冷空气的刺激，人体的血管会组自然的收缩，头部肌肉也会随之会紧张，如果不进行保暖，容易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等症状。所以，伙伴们，冬天出门，戴一顶暖呼呼的帽子是很重要的哦。快把你珍藏许久的毛线帽子带出街吧！
颈部保暖
颈部在人体起着上承头颅，下接躯干。一旦颈部被冷风入侵受凉，使得局部血管收缩，血流速度也会逐渐降低，严重的会诱发眩晕以及大脑供血不足等不适。所以，天凉了，快快把你压箱底的围巾用起来吧！
脚暖
对于人体构造而言，脚部是最脆弱的地方，一旦没有及时保暖，人体的抵抗力迅速下降，容易诱发感冒，使人看起来十分疲惫。所以，习惯性泡脚以及出门穿有厚度的长筒袜子，有助于脚部保暖。
多喝水
冬天，受冷空气的影响，没有阳光的照射，人体排汗量少，阻碍新城代谢。适当的补充水分，有利于促进人体的新城代谢。
保持运动
大多数的人在寒冷的冬季食欲量有所增加，选择窝在被窝里，不运动，容易让脂肪有机可乘。其实这样容易降低人们的抵抗力，甚至还会引起呼吸道疾病的诱发。冬天适当的运动有助于强身健体，不要再窝在被窝里看剧啦，快快起来运动！
在庆祝广地入冬成功的同时，也要记得保养身体，增强抵抗力哦。同时也不要忘记升学教育的学习。身体与学历同等的重要。
