30天30节食养课堂，帮您一个月成为养生达人！今天给大家推荐一款玉壶饮，听到这个名字应该很招人喜欢，它由三味药组成，一个是党参，一个是麦冬，还有一个是天花粉。玉壶饮源自玉壶丸，有补充阴液的作用，适合口干口渴人群日常调理。也是适合糖尿病患者养生的甘味药。
【三味药主要作用是什么？】
【1】党参
先说党参，益气健脾的作用，现在人容易透支，补充的大鱼大肉很难消化，所以服用党参，它能让你的疲劳感很快消失。如果一个人经常话特别多，容易耗气伤阴，党参、麦冬加在一起可以起到益气养阴的作用。
【2】麦冬
麦冬，《神农本草经》将其列为上品，言其“久服轻身不老、不饥。”中医认为，麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。但麦冬喝多了以后可能造成胃不舒服，感觉到寒凉，有经常爱腹泻便溏的人喝多了麦冬，便溏反而会加重，腹部发凉感也会加重，所以麦冬需少放，那么用什么来养阴呢？
【3】天花粉
天花粉有非常好的养阴成分，同时还有一定控制血糖的作用。天花粉就是瓜篓根。瓜篓全身都是药。上面的枝、叶、茎，与地下的根茎功效是不一样的。瓜蒌根是：甘、平，入肺、胃经。养阴生津，治疗口干口渴多饮，属于干燥综合症与糖尿病的消渴、燥症、都是可以用的。天花粉的甜不是糖，又有很好的生津作用，可以缓解糖尿病患者口干口渴、多饮等症状。
如果您脾胃虚寒就喝常温的，如果身体还比较强壮，可以把它放冰箱冷藏一下，拿出来当饮品喝，既不含糖又不过苦，同时口味还比较清淡，是一款日常待客非常好的饮品。
【玉壶饮】
玉壶饮源自玉壶丸，有补充阴液的作用，适合口干口渴人群日常调理。
【食材】天花粉10克、党参10克、麦冬10克、水
【做法】
1、天花粉10克、党参10克、麦冬10克，加水1000毫升煮。
2、第一次煮十分钟即可饮用，之后可以开水冲泡续杯。
【适合人群】糖尿病患者，阴虚湿热者。
【禁忌人群】痰湿人群不能喝。（舌苔特别腻、是黄腻或白腻者越补越重）。
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