最近总是在劝一个远房叔叔戒烟，因为他抽烟不仅仅会造成了他自己身体的损害，还导致他们家人老有出现咳嗽、还有其他的一些不舒服的症状。总以为谈判进展顺利的时候就听见那个叔叔说那个谁谁，把烟戒掉了之后反倒出现了这样那样的毛病，那个谁谁一直都抽烟、抽的比我还多，反倒活到了90多岁，身体还很好。
每每听到这些，我们往往就没有办法去进行下一步的沟通和交流了。虽然说叔叔的这个说法并不一定完全正确，但是也让我们心里留下了一个疑问，如果长期抽烟的人突然戒烟对身体真的会有产生危害吗？
其实答案是否定的，为什么这么说呢？因为烟雾对身体的伤害是不言而喻的，许多恶性肿瘤以及肺部的其他疾病，比如COPD以及哮喘的加重都有可能是抽烟造成的。
而如果长期抽烟的话，本来对身体的损伤就很大，这时候将烟雾控制下来肯定会对身体产生很好的影响，而不是一些危害。比如具体表现在，咳嗽减少了、咳痰减少了，以及身体呼吸的时候没有以前那么困难。
当然有的人群可能觉得突然将烟戒掉的话很可能会使自己有一种精神方面的表现，比如坐立难安、总感觉找不到事情做无所事事的感觉，也找不到存在感。其实这就是因为烟雾同其他许多有有瘾的物质一样，有可能会使人产生依赖性。
刚开始一段时间很有可能就会觉得不适应，其实这只是身体的正常反应而已，只要能够熬过那个难熬的时间段，接下来的事情就好办了。所以我们也不需要警惕担心长期抽烟突然戒掉会对身体产生多大的危害，这些危害就是危言耸听的，反倒是长期抽烟一直不戒掉的人才会对身体产生更多的危害，这是我们需要明白的。
另外，如果实在很受不了戒烟时的难熬，可以选择转移注意力，比如去散步、喝茶或者跳广场舞，都是非常不错的选择，并且很多时候效果还挺好。
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