作者：苏林风
你没法空等出一个自我来，你得动手创造，你要创造出自己想成为的人。
最近和朋友聊天，说到他总是半途而废，该做的事情拖拖拉拉，总是做不好，他很焦虑，却又不知道该怎么改变现状。
恰好我上周也发现自己的致命弱点：
注意力不够集中，一遇到需要集中力量思考的时刻就会退缩，时间久了，导致自己的思考能力始终停留在表层，迟迟无法进步。
所以这篇文章，写给同样苦恼的朋友，希望对你能有所帮助~
01
半途而废的敌人是树立信心
打败半途而废的方式有两种，第一种，先不着急去做你最终的大目标，而是先从小事做起。
我们千万不能忽视小事的力量。
英国作家王尔德在《自深深处》一书中讲到：
我犯了一个巨大的心理错误：
一直以为在小事上让步无关紧要，待到重大时刻到来时，我会重新行使卓越的意志力。
然而，现实并非如此，到了重大时刻，我却彻底丧失了意志力。
生活其实没有大事小事之分，所有事物都有着相同的价值。
我所说的小事，可以是整理凌乱的衣柜，顺手洗掉放了一天的碗，把乱扔的鞋子摆好归位。
越是难度低的事，越容易做到，越能通过这些小事给自己树立信心。
类似于升级打怪，小事信心积攒越多，大事越能抗得住。
第二种，回想一下你之前每次半途而废的后果。
哪一次不是让自己后悔没有坚持？
其实如今的停滞不前，就是因为当初没有坚持做成任何一件事。
太多次的浅尝辄止使你的思考和能力始终停留在第一层，而别人已经通过不断进化迭代到第五层。
差距在刚开始可能并不明显，但随着别人一次又一次完善自己的知识系统，进步会越来越快，而你会越来越慢。
02
执行力低该怎么办？
说白了，就是直接开干，带着疑问去干，干着干着，你就有答案了。
马伯庸说：一个人如果面临纷乱的局势，一时难以措手，不妨先从做完一小事开始。一个个麻烦由小及大，逐一解开，你不知不觉便进入状态了。古人临事钓鱼，临战弈棋，都是这个道理。别思虑太多，别担心这个那个，所有的顾虑都会在行动中被解开。可能会实操情况根本没有你以为的那么糟糕。
说到底，执行力不高的原因，是你根本没想明白自己的目的是什么。
圆规能画成一个圆，是因为它从不偏离目标。
那么你想要的到底是什么？
所有的操作都是为了完成最终目标，刻意训练的超高执行力同样如此。
比如你想读研，那么你要做到的是考上xxx院校xxx专业对吧？
查专业，查招生简章，搜历年真题，整理错题本，这些都是手段。
一环扣一环严格高效地完成，才能走到最后。
其实有一个隐藏现实是：
如果你着急做完某件事，它可能真的会很快做完，如果你越是拖着不去做，它可能越是遥遥无期。
比如我想学英语，但是一直拖着没买单词书，视频也没看过，两年了，我还是没学成。
03
焦虑怎么办？
其实写到这里，我是想恭喜你的。
既然你能产生焦虑情绪，是因为意识到之前的坚持不下来和执行力低是错误的，想改变，却又不知道该怎么改，所以焦虑。
很多人都没有意识到自己的错误，整天还挺开心，你已经比他们前进一大步了。
其实我推荐你一个最最简单的方法，不需要任何花里胡哨的骚操作，就可以提前帮自己避免焦虑。
每天睡前想好第二天要做什么，心里大概有个数；
第二天起来洗漱后第一件事，就是用纸笔把今日份要完成的事一件一件写下来；
列好之后，逐一去完成。
但要注意，在完成过程中，不可以接触网络，绝对地断网，不可以刷任何一条与任务无关的小视频，哪怕微信闲聊都不行。
保护好自己的意志力，把它用在最要紧的地方，按部就班完成每一件事。
人的注意力是很脆弱的，任何微小的信息都容易分散意志力。
更难的是重塑意志力。
你会有一种感觉：痛快玩耍之后很难收心。
当然，如果你已经陷入焦虑，那就慢慢去一点点完成总目标。
劝自己冷静下来，先别着急，把注意力都放在手头接下来要做的事上。
执行是对抗焦虑最好的办法。
结尾
有句话说得很好：“你没法空等出一个自我来，你得动手创造，你要创造出自己想成为的人。”
说到底，人生这班车上只有你自己在开，别人说得再多再正确，要不要听也取决于自己，因为方向盘始终掌握在你的手中。
以上，共勉。
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