天气寒冷,教你羊肉炖萝卜的家常做法,营养丰富,口感鲜美

天气寒冷,教你羊肉炖萝卜的家常做法,营养丰富,口感鲜美
2023年11月21日 09:35 湖南美食

羊肉炖萝卜是一道具有浓郁地方特色的美食,主要原料是羊肉和白萝卜。这道菜色香味俱佳,营养丰富,口感鲜美,深受人们喜爱。

羊肉炖萝卜的美味在于羊肉的鲜嫩和白萝卜的爽脆,两者搭配在一起,既能中和羊肉的膻味,又能增加菜肴的口感层次。此外,这道菜还具有一定的药膳功效,羊肉具有补虚壮阳、滋阴养血的作用,而白萝卜则具有消食化痰、清热解毒的功效。因此,羊肉炖萝卜不仅美味可口,还具有一定的营养价值和保健作用。

今天长沙新东方烹饪学校的大师就教你羊肉炖萝卜的家常做法,天气越来越冷了,学会这个做法,赶紧给家人做一下!

所需材料:羊肉、白萝卜、生姜、大葱、大蒜、香菜、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、食用油

做法:

1、将羊肉切成块,用清水浸泡30分钟,去除血水;

2、白萝卜去皮,切成块。生姜切片,大葱切段,大蒜切末,香菜切好备用;

3、烧一锅热水,将羊肉焯水去腥,捞出备;

4、烧一锅热油,放入生姜片、大葱段、大蒜末炒香;

5、加入焯水后的羊肉块,翻炒均匀,加入料酒去腥;

6、加入生抽、老抽、食盐、胡椒粉调味,翻炒均匀;

7、加入足够的热水,没过羊肉和萝卜。大火烧开后,转小火慢慢炖煮;

8、炖煮约40分钟,羊肉变得熟软,加入白萝卜块,继续炖煮15分钟;

9、最后撒上香菜,翻炒均匀即可出锅;

羊肉炖萝卜的家常做法就完成了,这道菜色香味俱佳,营养丰富,非常适合家庭食用。

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