在屈髋中让你的身体“稳”起来——提到“支撑稳定性”…_

#训练# 在屈髋中让你的身体“稳”起来——提到“支撑稳定性”，你们的第一反应是什么？先站稳了，才能跑、跳、回归运动……上海静安张老师的细节教学：前后方向考虑脚趾、足弓、足跟、膝盖、骨盆；左右方向则需要关注足踝稳定、膝盖内外侧受力，包括臀部发力感的细节，尤其是走路骨盆会扭来扭去的人，需要拥有的能力[doge][doge]#健闻登顶计划# #运动康复#