康复四阶段__财经头条

#运动康复# 什么是康复？康复是解决疼痛就完了吗？我需要康复多久？北京华腾的余老师，给会员解释【康复四阶段】的具体内容，刚好也分享给大家——第一阶段：缓解疼痛，消除炎症第二阶段：恢复关节对位和活动度第三阶段：增加肌肉力量，稳定关节第四阶段：回归功能训练和专项运动能力螺旋式上升的康复进程，还需要循序渐进，一步一个脚印稳扎稳打，切莫心急[思考][思考]#健闻登顶计划##膝关节损伤##北京·锐博运动康复中心[地点]#