感觉自己的月经量越来越少了，是怎么回事呢？_

每个女生来月经的时候都感觉是一种煎熬，有些气血虚的女生还会出现痛经、腰痛等现象。也有些女生月经量越来越少，这是什么原因引起的呢?月经量很少怎么办?接下来，本文就来科普一番吧!

一、为什么月经量越来越少?

月经量的多少一定程度上和子宫内膜厚度相关，而内膜又和激素调节相关。

所以一旦月经量变少，我们要从这几方面寻找原因：

▶ 最近有没有压力过大、熬夜、生活作息不规律等情况，如果有，很可能是内分泌失调了，这个时候可以调整作息观察看有没有缓解。

如果持续存在月经量减少的状态，建议在月经后的2-5天到医院进行检查，评估卵巢功能，判断病情。

▶ 之前有没有做过宫腔手术，比如人流、刮宫、取环等。

因为这种手术很容易损伤子宫内膜，导致宫腔粘连，一旦宫腔粘连就会变得非常麻烦，这也是医生一直强调做好避孕的意义。

▶ 此外，如果你的年龄已经过三奔四了，身体的激素水平在不断下降，没有足够的激素支撑内膜的生长，也会导致月经量变少。

如果量和以前相比没有一个突然的变化，一般就是正常的。不需要特殊治疗，健康规律的生活，就是对卵巢最好的保养。

二、如何改善月经过少?

针对月经过少的情况，首先应该明确病因，对症治疗。除了可以使用激素类药物治疗，还可以采取中医中药治疗。

除此之外，日常生活中要养成良好的习惯，均衡饮食，保证充足的睡眠，加强身体锻炼;同时要注意调整好心态，及时纾解负面情绪。

月经对于女性健康来说有着重要的预警作用，如果连续几个月出现月经异常，建议及时前往医院进行检查诊治。

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