腰椎间盘突出是一种常见的疾病，很多著名运动员都曾患这种疾病。她们患病的原因为长期外力损伤，导致腰椎间盆退变。腰椎间盘突出的病因比较多，常见病因还有家族遗传、腰骶先天异常、腰姿不正、椎间盘受寒、受潮、突然负重等。
腰椎间盘突出的常见问题解答：
问题一：腰疼就是腰椎间盘突出症吗?引起腰痛的原因有很多，比如椎管肿瘤、脊髓栓系、骶管囊肿，腰椎间盘突出等等疾病，所以说腰椎间盘可引起腰痛，但并不是所有的腰痛都是腰椎间盘突出症。问题二：腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症一样吗?椎间盘突出，是指椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内。这其实只是一种病理改变，或影像学表现。这并不是一种疾病。腰椎间盘突出症，则是指腰椎间盘突出导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧或双下肢麻木、疼痛等一系列症状的临床综合症。所以，腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症虽然只是一字之差，但完是两码事，腰椎间盘突出是一个生理现象，在CT和核磁上看有腰椎间盘突出，并不说明一定有腰椎间盘突出症，它还没有进展成一种疾病。而腰椎间盘突出症是病，需要治疗。但如果已经腰椎间盘突出了，那就要开始保护好自己的腰，再往下发展可能就是腰椎间盘突出症了。问题三：腰椎间盘突出症除了腰疼还能引起其他症状吗?腰椎间盘突出症的好发年龄主要在20-50岁，属于腰椎间盘自然退变的过程。它的症状并不只在腰部，典型的腰椎间盘突出症不仅会出现腰疼，还会同时出现单侧或双侧下肢的放射性疼痛，肢体麻木，间接性跛行等。腰椎间盘突出症在急性期，腰腿痛会一直持续，会影响站立。休息之后会得到缓解。如果不及时治疗，到了后期严重之后会有腰肌萎缩的情况出现。甚至会影响大小便和性功能。
腰椎间盘突出吃什么好
桃仁葛根糊配方：桃仁、葛根各150克。制法：将以上2味研为细粉，混合调匀后瓶装备用。功效：活血、舒筋、通络，适用于气血瘀滞所致的腰椎间盘突出。用法：每次取10克，加少量开水调成糊状，兑入适量白糖吞服。早晚各服1次。莲党杞子粥原料：莲子50克，生党参50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖适量。制法：莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞子用水淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。功效：益气养血，适用于腰椎间盘突出年老体弱者。葛根煲猪脊骨配方：葛根30克、猪脊骨500克。制法：将葛根去皮切片，猪脊骨切段，一同放入锅内，加入适量的清水，煲汤。功效：适用于神经根型腰椎间盘突出。用法：饮汤食肉，常用有效。
腰椎病的根治方法——中医辩证
中医治疗腰椎间盘突出是一条最好的路，丝毫不用担心有任何的副作用。中华医术博大精深，从神医华佗，到医圣张仲景，中华医术传承千年，长盛不衰，必然有其存在的道理。中医讲究辨证治疗，标本兼顾，直达病灶。对于腰椎病的中医辨证，主要是筋骨缓弱关节失稳，加上慢性累积性劳损形态结构改变造成。师盘老师傅传承六代下来，改革开放后，师家老人凭着多年的传承，重新制作膏贴——平怀堂筋骨贴。主要成分是制马钱子，蜈蚣，天龙，土鳖虫，红花，透骨草，独活，制川乌，怀牛膝，天麻，乙醇，远红外陶瓷粉，薄荷，冰片，樟脑，乳香，没药，硒粉等原材料，经特定工艺加工而成。因被列入非物质文化遗产，马云家的购物网站就能找到。百分之九十的朋友在使用一个疗程以上就几乎痊愈。腰椎间盘突出其实并不是什么疑难杂症，平时还需要注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿，以及劳动的合理性。告别腰椎间盘突出突出并不是什么难事。腰椎间盘突出患者的日常简单运动
坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。挺腹疗法：每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节回复解剖功能位，达到适应状态。 需要提醒的是，每个人的个体差异不同，从中选择适合自己的一、两个腰椎间盘突出的锻炼方法即可，在此过程中，注意安全，年长者应在家人陪护下进行为妥。
