腰间盘突出的常见致病原因?人站着就要像松树,说的无非就是人站着有站着的样子,不过这个前提是腰椎要好。
非手术治疗主要适用于：
①年轻、初次发作或病程较短者;②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;③影像学检查无明显椎管狭窄。(1)绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。(2)牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。(3)理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。(4)支持治疗：可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。治疗腰椎间盘突出的小偏方
姜葱羊肉汤羊肉100克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。所有原料加水适量，做汤1碗，日食1次。可益气，散寒，通络。羊骨酒擦腰部配方：羊骨头100克，白酒500克，生姜适量。制法：将羊骨头砸碎，放锅内炒黄，用白酒浸泡三日。功效：驱寒、通络，适用于寒湿阻络型腰椎间盘突出。用法：三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次，一般不过，可以根治。胡桃荷蒂汤配方：胡桃肉3个，鲜荷蒂8个。制法：将鲜荷蒂加适量清水煎汤，然后将核桃肉捣碎，加入汤中一起煮10分钟。功效：益气养血、醒脑宁神、活血通络，适用于肝阳上亢、气血亏虚所致腰椎间盘突出。
腰椎病的中医外治法
清洁腰椎疼痛处（用手指按压，找到压痛点即可），然后使用中药外敷（平怀堂贴临床中常用），有效药物成分可以直接渗透皮肤，直达病灶，消除炎症，达到活血通络的作用，从而治愈腰椎病。该贴传承至今200多年，被评为非物质文化遗产，又是膏药协会理事单位，故被药监局大力支持，因此桃宝上就可找到。腰椎间盘突出患者的简单自愈方法
退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。正确的休息这可能是一个很多人并不太关注的环节。但是对于腰椎间盘突出的患者来说，是至关重要的。睡眠占了我们生活中的大约三分之一的时间，良好的睡姿和睡眠，可以让我们的腰椎有效的恢复活力。反而，则有可能加重病情。
