脑梗作为常见的心血管疾病，仿佛一枚潜藏于体内的致命重磅炸弹，危害着人体健康。
众所周知，缺血性脑卒中，也即脑梗塞，是由于脑部血管发生阻塞，阻碍了血液流向大脑，进而引发脑组织缺氧的状况。每过一分钟大脑缺血，就意味着有190万个脑细胞在凋亡，而持续的缺血可能导致脑组织发生不可逆的坏死。因此，及早识别脑梗塞的征兆至关重要。一旦发现以下三个部位出现僵硬，便应引起高度警惕。
这三个部位变化，需警惕脑卒中
面部僵硬
面部突然呈现歪斜、力量减弱或麻木感，特别是在嘴角与眼周区域。
当脑梗有发作趋势时，由于血管阻塞，大脑会陷入缺氧与缺血的状态，这种状况极易干扰到脑部神经，进而波及面部神经的功能。
舌头发硬
因为血管硬化，管腔变窄，血液流速减慢，血液黏稠度会增高，使舌静脉循环变差，进而刺激舌神经导致舌根发硬，吐字不清。 如同时有吞咽困难、嘴角流涎等症状，表示情况较为危险，应及时就医。
动脉硬化
若存在动脉粥样硬化的情况，血管壁会变得增厚且硬化，丧失其原有的弹性，或者导致管腔变得狭窄。
一旦血管腔狭窄至严重程度，血液的流通就会受阻，从而使得相应的身体区域出现缺血的症状；假如粥样斑块突发破裂，会在该处形成血栓，致使相关区域的组织因缺血而坏死，这有可能引发脑梗塞。
除此之外，如身体有以下这些症状，同样需要警惕脑梗发生：
肢体突发无力感或麻木，且往往以身体的一侧更为显著；
言语变得含糊，伴随理解能力的下降或表达上的困难；
视力急剧下降，可能表现为双眼或单眼的视力减弱、视野的部分缺失，或是视物变得模糊不清；
突然出现剧烈的头痛，尤其是当这种头痛缺乏明确诱因时；
无缘无故地感到恶心，并可能伴有呕吐；
平衡感与协调能力突然消失，出现眩晕或走路不稳的情况，严重时甚至可能突然失去意识或陷入昏迷状态。
中医视角下的脑梗预防
中医强调整体观念和辨证施治，对于脑梗的预防也有独特的见解和方法。
饮食调理：中医认为肥甘厚腻食物易于形成痰湿，痰湿一旦夹火上扰，可能形成脑梗。因此，饮食应保持清淡，多吃蔬菜、新鲜水果和谷类食物，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
运动锻炼：适当运动可以增强身体的免疫力，改善血液循环，减轻脑部负担。中医推荐太极拳、八段锦等养生运动，既锻炼身体又调和气血。
情志管理：中医认为情志失调可能导致气机不畅，影响呼吸功能。因此，要保持心情平和，避免发怒生气，做到清肝降火，调畅情志。
此外，高血压和高血脂是脑梗的主要风险因素。定期检测血压和血脂水平，遵医嘱使用降压和降脂药物，将血压和血脂控制在理想范围内。
康小盒，是和信康自主研发的医用级可穿戴设备，在小巧灵活、便于携带的基础上，更将心电、血氧、血压、体温以及心率变异性集于一体，并已获得二类医疗器械认证。
