食材：
稻花香大米、小米、牛骨髓两段、西兰花
做法：
1、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净；
2、然后浸泡一个小时左右；
3、将小米洗净后，浸泡十分钟左右；
4、将牛骨髓冲洗干净；
5、再用热水焯一下牛骨髓；
6、再将焯好的牛骨髓放入高压锅中；
7、加入足量清水；
8、加几滴醋，高压锅压15分钟左右；
9、取出棒骨段，剔出中间骨髓；
10、将浸泡好的稻花香大米放入锅中；
11、再放入浸泡好的小米；
12、煮熟至粘稠；
13、将西兰花洗净；
14、然后焯熟后捞出；
15、将煮好的粥盛出来；
16、将烫好的西兰花放入边上做装饰即可。
推荐理由：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效
