夏季是热感冒的高发季，主要症状是发热，但不会明显怕冷，患者虽然出汗多，而热度难减，也称“热伤风”，中医祛暑防热感有妙招。
中医认为，天气炎热时，人体汗毛孔开放，汗液外泄，机体抵抗力下降，此时受凉会使毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，久而久之热郁于人体，进而出现热感冒。初起时可用非药物手段降温，如将湿毛巾搭在额头、酒精擦浴（婴幼儿禁用）、多饮水、补充维生素C等。
——· 姜糖茶 ·——
用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
——· 涌泉贴药 ·——
睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛膏贴在双足底涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。
——· 鼻部按摩 ·——
约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉迎香穴20-30次，再用摩擦发热的手掌轻轻按摩鼻尖和鼻翼。
——· 蒸气润鼻 ·——
在大口茶杯中盛满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气作深呼吸运动，注意不要烫伤，直至杯中水凉为止。每日数次，特别是初发感冒效果较佳。
——· 双掌推腮 ·——
每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。
□广州医科大学附属中医医院针灸科 杨艳平
