大家好，我是米医生
清明假期过去了，今天是上班第一天，大家有吃清明限定小吃——青团吗？
放假前，就看到不少商家，纷纷推出了和青团挂钩的商品，从青团奶茶到青团面包，各种类型五花八门，但是这些都离不开青团的本质，那就是艾叶。
清明后，我们就来聊聊青团中的“青”——艾叶。
首先，为什么清明前后流行吃青团呢？
这就不得不提清明的节气特点了，清明，取意天清地明，古语曾说，万物生长此时，皆清洁而明净。
清明后气温升高，降雨增多，万物生长，正是春耕春种的好时间。
就像清明三候之中的三候虹始见，指的也是清明时节多雨，所以才会开始出现彩虹。
但伴随着清明时节雨纷纷，就必然会带来潮湿。
湿气的危害，我在之前很多文章里面也反复强调过。
再加上清明时气温的忽冷忽热，也让这段时间湿邪寒邪容易入体。
而且，四月就是暮春了，今年由于太阳寒水司天的影响，主气少阴君火被客气阳明燥金所克制，导致春行秋令，大凉的气候到来，火热之气被寒湿所遏郁。
清明也是阳气上升正当时，所以这时候最应该注意的就是健脾祛湿扶阳。
艾叶，味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，它能暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛，温经止血，散寒止痛，调经安胎，祛湿止痒。
清明前后也是艾叶长得最好的时节。
于是清明节食用青团，就变成了一个很好的选择。
其次，除了健脾祛湿扶阳，艾叶还有个功效就是温经止血、散寒止痛。
《本草纲目》曰：“艾有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛之功效。”
所以当我们把它和一些补血止血药，比如阿胶一起同用的时候，可以治下焦虚寒或寒客胞宫导致的月经不调，胎漏下血、胎动不安；
搭配一些补虚药党参，黄芪，可以治疗由于中焦阳气亏虚导致的吐血、便血。
搭配香附，肉桂，吴茱萸，可以治疗虚寒性腹痛、宫寒腹痛。
搭配苍术，陈皮，干姜时，可以治疗寒湿导致的带下及湿疹问题。
除此之外，对于治疗虚寒性的月经不调，还有胎动不安，艾叶也是一味很好用的药材。
而艾叶之所以受欢迎，跟它本身的用法也有关系，它既能外用，也能吃。
1.艾灸
艾灸真的是艾叶最被人熟知的用途，用陈年艾叶捣碎以后制成艾绒进行灸疗，具有“温而不燥，润能通经”的特点。
最近出现寒证，比如风寒咳嗽、风寒湿痹、腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、痛经等等，可以考虑可以试试隔姜灸神阙穴。
2.泡脚
泡脚这点我安利过很多次了，但艾叶泡脚要注意的是：
艾叶，对于虚寒体质，阳气不足，身体的“火力”不足，下肢，腹部特别怕风怕冷，面色苍白没有血色，小便清长尿液很多，吃一点冷的胃部就冷痛，舌苔很白很白，舌头颜色像下图很白很浅，阳虚体质，寒湿体质的人来说是可以的。
3.香囊
古人认为艾叶有辟邪驱蚊的作用，现在已经是暮春了，还有一个月就要入夏了，一些气温本就高的地区已经出现蚊虫了。
古人常用的驱蚊虫香料，有艾叶、薄荷、菖蒲、香茅、桉叶等。
古人常将其制作成香囊，随身携带，香气醒脑明目，让人倍感舒适，还能驱除蚊蝇。大人小孩都会用。
所以大家也可以制作艾叶枕头、艾叶香囊来驱蚊。
4.食疗
青团里有糯米，糯米偏粘腻，这个假期如果孩子吃多了，很容易积食或者助痰助湿。但又想用艾叶健脾祛湿扶阳的话，可以做艾叶鸡蛋汤（前提对鸡蛋不过敏），这是比较容易消化的吃法。
最后，虽然艾叶是一味应用广泛的中药，是药它就会存在偏性，有偏性就不会人人都适合。
1.阴虚火旺的人就不适合。
艾草性温，如果你本来就有口干口苦、失眠、便秘、暴躁易怒等阳盛表现的，这时候可千万别再“火上浇油”。
2.血热体质的女性要少吃
艾草的温经止血，对某些女性来说是好处，可是对于本身血热体质的女性来说，最好就别吃了。
3.阴虚火旺，血热，湿热的人，不适合用艾叶泡脚
舌头像下面这样很红，连舌苔都没有，地图舌，裂纹舌
脾气急躁，一点就炸，入睡困难，晚上睡觉盗汗，便秘，舌头上有草莓点（血热），每个月来大姨妈都提前，或像下面这样舌苔黄腻，有湿热
还是放过艾叶吧。
记住，艾叶，是秉盛阳而生的纯阳之物，所以阴虚火旺、血热体质的人还是少碰。
艾叶用于治病，已经有非常久的历史了，还承载了十分深远的民俗文化，它毋庸置疑是个好东西。
但也要辨证使用，无论什么中药，都是有偏性的，不可能人人都适合。
再珍贵的草药，用错了赛砒霜，用过量了是毒药。
