打开骶髂关节灵活性

打开骶髂关节灵活性
2024年05月23日 16:05 运动康复陈老师
#骶髂关节疼痛# 【打开骶髂关节灵活性】很多人觉得自己骶髂关节疼,是不是“不稳定”,但其实因为久坐久站,大多数朋友的骶髂关节都比较僵硬,而灵活性的不足,也很会让你骶髂疼痛、髋弹响。片段跟随北京华腾店费老师来get训练——借助泡沫轴打开骶髂灵活性,注意要认真听细节了[并不简单][并不简单]#运动康复# #腰痛# #北京·北京锐博运动康复诊所[地点]#

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